Debido a la necesidad de permanecer en casa y de cumplir con el distanciamiento social decretado por el gobierno a través del estado de alarma, no solo los mayores sino también los niños pueden verse afectados.
Requerir más atención, tener problemas para dormir, mostrar cansancio o enfado son algunas de las reacciones que pueden tener al tener que adaptarse en poco tiempo a un nuevo escenario, sin poder salir de casa, ir a la escuela o interactuar con otros niños, o familiares como los abuelos.
En estos momentos, los niños y las niñas pueden verse afectados por la situación y manifestarlo de diversas maneras, como puede ser la falta de sueño, los problemas para alimentarse, e incluso a través de la tristeza o el miedo. De esa forma, el Ministerio sugiere como una de las recomendaciones mantener una escucha activa de las preocupaciones que manifiestan los más pequeños y explicarles lo que está sucediendo «con palabras adecuadas a su edad» y sobre todo, sin transmitir miedo.
Normalizar las emociones
Como una forma de dar apoyo a los más pequeños, las autoridades de la salud recomiendan además «normalizar las emociones», como pueden ser el miedo.
«Explícale que estar triste, tener miedo o sentir cualquier otra emoción es normal», que son sentimientos que también experimentan los mayores y que se pueden manejar. Ligado a esto último, aseguran que «un ejemplo vale más que mil palabras» y que por tanto los adultos deben ser un modelo a al hora de lidiar con sus emociones: evitando discusiones, acatando las medidas impuestas por el gobierno durante el estado de alarma y siguiendo las medidas de higiene.
Además, proponen estar atentos al uso que hacen de las pantallas y ser en ese sentido también un ejemplo «desconectando tú también».
Por último, es importante organizarse en casa para que los niños mantengan una rutina, estén en contacto con familiares y amigos, por ejemplo, mediante video llamadas.
Por ejemplo, la rutina familiar debería estar pensada según las edades de los niños y tratando de involucrarlos en las tareas del hogar. Además, recomiendan las autoridades tener actividades diferenciadas para los días de semana y del fin de semana, con actividades para que jueguen y se relajen.
Con la epidemia de COVID 19, los niños y niñas pueden requerir más atención, tener problemas para dormir y mostrar enfado o cansancio. Algunas recomendaciones del para el apoyo emocional a los más pequeños.
